酵素可以喝茶一起喝吗
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时间:2023-04-01
酵素不可以和茶一起喝,会影响酵素的吸收。
1.原因:酵素不建议和茶一起喝,茶中所含有的茶多酚可能会影响酵素的分解吸收。
2.服用注意事项:(1)酵素服用时间建议早晚餐后半小时进食,服用后应当注意以小腹肚脐为中心,逆时针揉搓肚子,促进消化吸收;(2)此外应当注意,既往有消化不良病史的人群应当每次少量进食酵素,以免腹胀加重。
3.禁忌人群:儿童、经期女性,孕妇以及脾胃虚寒的人群,不能服用酵素。这四类人群若服用酵素可能会导致损伤身体。
因此酵素不能和茶一起喝,会影响酵素的吸收,此外进食酵素也应当注意以上注意事项,同时禁忌人群避免进食酵素。具体建议在专业营养师的评估下进行。